Как укреплять иммунитет детей?
9-11-2012, 20:49

Нынешняя экология и условие сегодняшней жизни человека привели к тому, что иммунитет, не успев даже сформироваться, уже ослабевает при воздействии многих отрицательных факторов. Особенно наши дети подвержены негативным факторам, и поэтому очень важно в самом раннем возрасте особо обратить внимание на укрепление иммунитета, который является защитой и охраной от всяческих болезней. Главной причиной снижения иммунитета у ребенка являются частые заболевания, уменьшенный период бодрствования по желаемой норме, появляются капризность, плаксивость, снижение аппетита.

 

Однако если вы увидели, что с вашим ребенком происходят перемены, сразу же обращайтесь к врачу, которые всегда помогут установить причину снижения иммунитета.

 

Если малыш еще грудного периода, в таком случае необходимо продлить период грудного вскармливания. Чаще всего, чтобы повысить защитную способность организма, проводят следующее:

 

Необходимо соблюдать режим сна и бодрствования, регулярно пребывать на свежем воздухе, нужно уметь закаливать своего малыша. Очень важна положительная обстановка в вашем доме.

 

Самым главным во время повышения иммунитета является профилактика возникновения гиповитаминозов и правильное питание. Необходимо своевременно предоставлять ребенку продукты питания в его рацион. Самым важным элементом отличного иммунитета считается долгое время кормления грудью, но при этом очень важно, чтобы кормящая мать аккуратно следила за своим питанием.

 

По окончанию грудного вскармливания, следует хорошо продумать о правильном питании ребенка, которое должно включать достаточное количество разнообразных витаминов. Если ребенку уже есть шесть месяцев, то можете вводить прикорм из твердой пищи. Пищу не старайтесь перетирать. А лучше разминать для того, чтобы малыш учился жевать.

 

Пища для ребенка должна состоять из нежирных сортов мяса и рыбы, в основном из разнообразных безопасных продуктов. Большое внимание необходимо уделять овощам и фруктам. Питание малыша должно быть приготовлено на пару: печеные, тушеные, вареные. Для маленьких детей очень вредны копченые и жареные продукты. Просматривая интернет ресурсы можно найти много полезного на данную тематику, да и вообще, вы сможете узнать, например, какая работа в городе Внуково наиболее актуальная.

Карта