Диета при целлюлите
22-11-2012, 00:52

Как сообщает наша статистика, этим заболеванием страдает большая половина женщин. Провоцирует его плохое питание, ожирение и малоподвижный образ жизни. Также всем известно, что на сегодняшний день существует множество разнообразных диет.

 

Для этого создали антицеллюлитную диету, которой пользоваться необходимо несколько раз на год. Чтобы добиться хорошего результата, вам необходимо забыть свои старые привычки приступить к нормальному питанию в течение шести месяцев. Такая диета составляет пятиразовое питание.

Меню такой диеты представляет в основном овощи, желательно зеленого цвета, а также ягоды и фрукты, которые наделены многими витаминами и микроэлементами. Это меню должно представлять собой легкоусваиваемые продукты, например, постный творог, рис, белое мясо, рыба, разнообразные салаты, которые содержат калий. Такая диета считается мочегонной, в состав которой входит петрушка, арбуз, клубника. В меню этой диеты входят углеводы, которыми считается рис коричневого цвета, крупа овсяная и гречневая.

 

Включенное в меню питание должно производиться на пару, а можно и запекать. Но ни в коем случае нельзя принимать пищу в жареном виде. Воды необходимо выпивать 2 литра в сутки, негазированную минеральную. Она способна хорошо вымывать все токсины из организма. А еще полезным напитком будет зеленый чай, который способен ускорить обмен веществ. Только учитывайте, что его необходимо чередовать с морковным и апельсиновым соками.

 

Диета против целлюлита, которая сумела доказать свою эффективность, никогда не станет включать в себя, например, фаст-фуд, конфеты, соль, сахар и сладкие напитки, необходимо отказаться от вредных привычек, и вы обязательно будете довольны результатом.

 

Необходимо отметить, что задача антицеллюлитной диеты состоит в том, чтобы повышать обмен веществ, эффективно очищать ваш организм от токсинов, избавлять от лишних килограммов и жидкости.

Если вы желаете узнать чем больше информации о диетах или еще о чем-то, то посмотрите все в сети.

Карта