Боли в кишечнике
18-04-2013, 00:57

Многим людям знакома ситуация: на работе прошел корпоративный банкет казалось бы, все замечательно, но... на следующий день настигают боли в кишечнике и

 

Боли в кишечнике порой называют слизистым колитом. Живот вздувается, твердеет, в кишечнике начинается урчание. Начинается запор или понос. Иногда эти симптомы чередуются. В животе — спазмы, доставляющие мучения. Кроме того, не исключены скопления газов. Раздражение кишечника это изнурительное, хроническое расстройство. Его причины не до конца изучены, и очень часто бывают спровоцированы погрешностями в рационе, а так же стрессом, переживаниями эмоционального характера.

 

Так что же делать, если болит кишечник? Врачи советуют произвести изменения в режиме дня, в диете. Слабительное нужно принимать умеренно, с осторожностью. Если запор, понос или боль в животе не дает спать, а вам предстоит важное событие, допустимо принять средство от поноса или таблетку слабительного. Но не стоит пользоваться этими средствами постоянно, их необходимо время от времени менять. Иначе вы рискуете прийти к тому, что запор будет сменяться поносом, а со временем ваш кишечник, что называется, «обленится» и просто-напросто не сможет обходиться без лекарств. Врачи полагают, что стойкое улучшение возможно при использовании естественных средств.

 

Необходимо употреблять в пищу больше клетчатки. Клетчатка размягчает содержимое кишечника и при этом увеличивает его объем. То есть, при запоре позывы к стулу будут более частыми, а при поносе — более редкими. Так можно добиться нормализации.

 

Вот лишь один из примеров рациона, обогащенного клетчаткой, разработанного гастроэнтерологами:

завтрак:каша с отрубями

обед: бутерброд с черным хлебом, картофель

ужин: немного гороха и миска клубники

 

Кроме того, стоит попробовать пищевые добавки. Однако, не стоит перебарщивать. При обильном употреблении обогащенных клетчаткой продуктов может возникнуть метеоризм и вздутие живота. При болях в кишечнике допустим прием следующих ферментосодержащих препаратов: фестал, мезим, панзинорм. Если проблемы с кишечником не проходят, необходимо обратиться к врачу.

Карта