Стоматологи разработали зубную диету
27-12-2012, 20:12

Стоматологи разработали зубную диету

Но с зубами шутить не стоит, потому как определенная еда им наносит вред. Специалисты предлагают гражданам ознакомиться с перечнем продуктов, которые не только повреждают зубную эмаль, но ее разрушают. На первом месте кислое меню, это лимоны, лаймы либо грейпфруты. В них содержится огромное количество витамина С. Сегодня в магазинах можно найти разные сухофрукты, такие как курага либо изюм, в которых содержится много питательных веществ. Они также заменяют сладкие продукты, а значит позволяют сохранять фигуру. Но они застревают в зубах и вызывают неприятные ощущения. Хлеб, выпеченный из цельного зерна, не только вкусный, но полезный, однако им чрезмерно увлекаться не нужно, потому как в нем много углеводов.

 

Они расщепляются на составные части, в которые входит сахар. Из-за него появляются бактерии, которые приводят к кариесу. Кроме того, эксперты проверили жареную кукурузу либо попкорн, от которой можно не только поправиться, но сломать зубы. Если пить газированные напитки, то эмаль теряется в большом объеме, а посему их нужно пить как можно меньше обязательно через соломинку, если не получается от напитков отказаться совсем. Вкусной едой желательно перекусывать редко и отказаться от перекусов перед сном либо уменьшить количество еды. Если воспользуетесь несложными советами, то не только сохраните эмаль в порядке, но нормализуете необходимое количество потребляемое ежедневно. В ротовой полости образуется кислота, которую нейтрализует слюна.

 

В качестве дополнительных процедур людям можно посещать стоматологов, и там делать ультразвуковую чистку зубов. Чтобы прикус был правильный, нужно иногда есть жесткую пищу и исключить вредную. В противном случае зубы не будут в отличном состоянии. Яблоко желательно употреблять вместе с кожурой, а если нарушена эмаль, то не следует чередовать холодное питание с горячим, например, мороженое запивать напитком. Заставляйте зубы работать и не пренебрегайте простыми рекомендациями.

Карта