Бережем себя от стресса
2-08-2013, 19:21

Говорят стресс в умеренных количествах даже полезен организму. Он стимулирует работу желез внутренней секреции, кровь насыщается адреналином, человек получает дополнительный заряд бодрости и свежести суждений. Но вот когда стресса становится много. Что происходит с человеком?

Если стрессовая ситуация затягивается, организм либо старается приспособиться к новым условиям, либо продолжает вырабатывать адреналин, а тот, в свою очередь, запускает работу внутренних желез. Теперь смотрите какая штука: одноразовый «пинок» нам на пользу, но если организм продолжает вырабатывать резервные «копии», а нам их некуда использовать, происходит перенастройка потоков. И теперь все, что шло на пользу оборачивается против нас.

Правильно, мы не машина , не можем в один момент отменить работу чего-то, так как не подключены к сети. Мы продолжаем страдать от стресса, а в это время внутри идут патологические процессы. Разрушаются связи, копится энергия. Повышается кровяное давление, температура тела, в некоторых самых «запущенных» случаях начинается разрушение внутренних органов. Такое патологическое состояние организма является отличной средой для развития и роста раковых клеток. Человек быстро привыкает к повышенной температуре и некоторой слабости, списывая все это на свое угнетенное состояние. Человек отказывается замечать неприятные симптомы и продолжает саморазрушение. Даже при возможном развитии опухоли, в случае, если человек не готов изменить свой образ жизни, опасность несет и опухоль на первой степени.

Что же делать, чтобы не допустить такого развития событий? Во-первых, избавиться от факторов, которые вас раздражают. Если это работа — задуматься о смене профессии. Уверяю вас, это дело не хитрое, и осваивается в любом возрасте. Важно, чтобы было желание.

Если раздражающий фактор кроется в вас, в вашем отношении к окружающим. Или к ситуации вокруг вас. Стоит задуматься над тем, чтобы все кардинально поменять. Не можете самостоятельно справиться? Обратитесь к психологу. Иногда возможность проговорить свои проблемы дает шанс обнаружить их решение. Еще один отличный способ излечиться от стресса — смена обстановки. Отправляйтесь на отдых, в другую страну. Просто поезжайте на дачу на несколько дней. Отключив все телефоны и средства коммуникации. Вернувшись. Вы почувствуете себя лучше, чем были до этого.

Карта